今夜の夕食にオススメ、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー

　　　　　　        ３品をご紹介します。どれも手早く作れるのがオイシイところです

 

　　　　　          豚しゃぶとえのきのコチュジャン和え

　　　　　          コチュジャンベースの調味料で味付けした、ご飯にもビールにも合う主菜

　　　　　　          調理時間１５分

　　　　　　          ◎材　料：豚ばら肉、えのき茸、ネギ

　　　　　　          ◎調味料：コチュジャン、酒、みりん、にんにく、すりゴマ

　　　　　　　　　　          ※炒め仕上げに、お好みで焼肉のタレをかけて

 

　　　　　          厚揚げのみぞれ煮🍲

　　　　　          だし風味で煮た厚揚げに、大根おろしとナメコを合わせたヘルシーな副菜

　　　　　　          調理時間１５分

　　　　　　          ◎材　料：厚揚げ、ナメコ、大根、みつば

　　　　　　          ◎調味料：和風だし（だしの素、しょうゆ、砂糖、酒、みりん）　　

 

　　　　　          里芋の味噌汁🍵

　　　　　          味噌と相性のよい里芋が主役の味噌汁

　　　　　　          調理時間１０分

　　　　　　          ◎材　料：里芋、ねぎ、にんじん、豆腐

　　　　　　          ◎調味料：味噌、だし汁　

 

　　　　　　　　今夜はこれで決まりっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　  リルシア”で寛ぎのダイニング・キッチンを！

 

                                  今宵”ささやん”は彼女と素敵ダイニング